Te peso una mica


Assim,
Com a cabeça apoiada nos joelhos
Os pés um pouco elevados
Deixando a gravidade trabalhar
Sem opôr força a essa força
Relaxando todos os músculos
E ficando bem assente no chão
Neste chão que nos segura e que nos tem
Assim,
Os orgãos ganham mais espaço
Libertam-se das tensões
O sangue circula melhor
Irriga todos os tecidos
Chega a todas as células
Limpa a poluição
Então,
Respirar ganha sentido
e a mente penetra no corpo
toma consciência do corpo

Só se pensa no que é importante:

Que somos pequena parte do todo

Let it go, let it go